Основой подготовки современных прыгунов в воду является высокий уровень развития специальных физических качеств. Для выполнения прыжков в оду необходимо.
Оптимальный рост прыгуна – 160-170 сантиметров. Если он выше 180 см – ему будет тяжело переворачиваться во время прыжков, а если ниже 150 см – не продавит трамплин. Руководствуясь требованиями эстетики, отбирают ребят с прямой спинкой, подтянутым животом, красивыми ногами.
Спортсмены насухо вытираются перед прыжком, чтобы уменьшить вероятность попадания воды в глаза во время прыжка, предотвратить соскальзывание рук во время группировки и не дать телу остыть. Тряпочки-полотенца, или шэмми – обязательный атрибут прыгунов в воду.
Снаряды Трамплин — специальная пружинящая доска длиной 4,8 м и шириной 0,5 м, один конец которой закреплен на бортике бассейна. При прыжке с трамплина спортсмен сначала раскачивается на нём и затем мощно отталкивается, получая дополнительное ускорение от трамплина.
Перед входом обязательно будет лежать белое полотенце. Это опытные арестанты так испытывают всех новых первоходов. Трогать полотенце нельзя ни в коем случае, иначе на вас сразу набросятся и непременно опустят (так на зоне называют изнасилование заключенного). О полотенце нужно вытереть ноги и смело шагать дальше.
Можно просто встать под теплый душ. Причем обязательно теплый (слишком горячая вода расслабит, холодная – заморозит) — чтобы мышцы спортсмена были в тонусе, чтобы быстро восстановить температуру тела для нормальной работы организма. Если этого не сделать, может произойти спазм мышц.
15 авг. 2021 г. — Зачем перед прыжком организаторы "беспокоят" воду? · Перед прыжком спортсмены вытираются насухо... ·… но после каждого прыжка сразу принимают душ ...
2 июн. 2020 г. — Я слежу за своими коллегами, прыгунами в воду из других стран, многие приступили к тренировкам, в Европе практически все, включая итальянцев. И ...
3 июл. 2011 г. — - Горячая вода способна очень быстро снять напряжение с мышц и, соответственно, способствует быстрому восстановлению всех мышечных функций. Для ...
Соревнования по прыжкам в воду впервые появились на Олимпийских играх в 1904 году в Сент-Луисе. В 1952 году советские прыгуны дебютировали на Олимпийских играх ...
7 июн. 2023 г. — Принимая душ после прыжков, спортсмены улучшают кровообращение и помогают своему организму быстрее восстановиться. Третья причина - это ...
24 авг. 2010 г. — Для поддержания теплорегуляции организма при выполнении прыжков (душ, следует заметить, должен быть с теплой водой) .
4 авг. 2016 г. — Для чего нужны фонтанчики воды под трамплином и вышкой? Илья Захаров: Вода - гладкая, из-за чего ориентиры при входе в воду теряются. А ...